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必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか

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admin:
必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか ｢一生歩ける転びにくいからだ｣が健康寿命を伸ばす | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
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