やじうま瓦版
サロン => ちょっと気になるホームページ => スレッド開設者: admin より 11月 20, 2020, 10:21:27 am
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「1日3食」は時代に合わない? 医師がすすめる現代人にマッチした食事法
https://biz-journal.jp/2020/11/post_191731.html
1935(昭和10)年に国立栄養研究所の佐伯 矩(さいき ただす)医学博士が「日本男子が一日に必要とするエネルギーは2500~2700カロリー、3分割しバランスよく食すること」と提唱したのが日本で1日3食が定着した要因と言われています。