投稿者 スレッド: コロナウィルスは風邪の一種だから、風邪の注意事項が基本(免疫力を強化)  (参照数 254 回)

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コロナウィルスは風邪の一種だから、風邪の注意事項が基本(免疫力を強化)
ストレスをためない。(テレビをみない)
体温は高くしておく(36.5度位)35度台では低すぎる。お米と味噌汁を食べる。
食事は小食に
ビタミンC。ビタミンDを摂取する。
適度な運動と日光浴(ビタミンD)
マスクして鼻から呼吸をする。
帰ってきたらうがいを、勿論手を洗う。
トイレは便座のふたをしてから水を流す。
風邪だからウィルスの数より、免疫体の数が多ければ掛からない。
睡眠をよく取る。寝られなくても横になっている。消費カロリーが1200Kcalに
少し熱め風呂に入る。43度以上

« 最終編集: 4月 11, 2020, 06:28:18 pm by admin »